Зеленый чай для бодибилдера

20.08.2022

Сложно даже полностью описать сколькими полезными свойствами обладает зеленый чай не только для бодибилдинга, но и для обычного человека, который не занимается бодибилдингом.

Но давайте все таки перечислим основные позитивные моменты которые мы можем извлечь из зеленого чая: он способствует сжиганию жира, восстановлению суставов, оздоровлению печени, еще очень важное свойство зеленого чая, это профилактика образования опухолей, то есть зеленый чай предупреждает появление рака, чумой нашего времени… Не новость, что сердце у спортсмена должно работать как часы, по этому еще очень важное свойство зеленого чая, это профилактика сердечно – сосудистых заболеваний, и что самое удивительно, по результатам последних исследований, зеленый чай помогает бороться со спидом.

А теперь давайте поподробнее вникнем, за счет чего этот вид чая обладает столькими полезными свойствами.

Флавоноид, именно содержание этого вещества, и дает столько положительных свойств чаю.

Флавоноид обладает всеми качествами антиоксиданта, благодаря чему он тормозит развитие разного рода болезней и опухолей. Также антиоксиданты помогают наладить обмен вещест, это особенно важно тем кто решил похудеть или заняться спортом, об этом можно услышать на фитнес курсах и в сообществах ЗОЖ.

Если у вас проблемы с суставами, вам нужно пить по больше зеленого чая, он заметно замедляет изнашивание суставов, и растяжение связок, благодаря некоторым соединениям в его составе, которые оказывает противовоспалительное воздействие.

Кофе Было время, когда кофе считали очень вредным для организма человека, но последние исследование полностью опровергли это ошибочное мнение, здоровому человеку оно совсем не вредно, и даже наоборот, если его правильно использовать, вы получите от него только пользу.

Кофе не только дает вам силы увеличить вашу работоспособность, но оно делает вас стройнее, благодаря своему термогенному свойству, то есть оно в прямом смысле сжигает жир.

Большим плюсом будет, если вы выпьете кофе до тренировки, кофе не только даст вам больше силы, но оно значительно лучше чем аспирин снимает мышечную боль в мышцах после тренировки.